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명상이란 무엇인가? , <명상의 세계> 이 책은 명상이란 무엇인가에서부터 시작해서 요가와 명상, 불교의 명상, 도교와 유교의 명상, 기독교와 이슬람교의 명상, 현대의 심리요법과 명상까지 여러 종교와 문화권에서의 명상이 어떤 의미와 형태로 존재해 왔는지를 이야기한다. 이 책을 읽으면 명상이 인간의 역사 속에서 다양한 곳에서 끊임없이 이어져 왔음을 알게 된다. 이미지 출처 YES24 명상(瞑想이란 무엇인가? 한자의 뜻대로 해석하면 '눈을 감고 고요히 생각한다' 라는 의미이다. 이런 의미가 흔히 알려져서 그런지 명상에 대해 잘 모르는 사람들은 명상을 집중해서 생각하는 것과 착각한다. 명상의 단계에서 추상적인 개념에 대해 명상을 하는 방법도 물론 있다. 그렇지만 그것은 우리가 의식을 가진 상태에서의 생각과는 다르다. 명상은 무의식의 세계로 들어가는 .. 2012. 9. 13.
I see only the past 며칠 전 아침 운동을 하면서 트레드밀에 달린 TV로 아침마당을 보게 되었습니다. 한 여자분이 게스트로 나와서 얘기를 하고 있었는데, 미국 유학 얘기 이런게 나와서, 저는 최근에 방송에 자주 나오던 의 김수영씨 인줄 알았습니다. 그리고는 약간 거부감이 들었습니다. 전에 두드림에인가 TV 프로에 나온걸 본 것 같은데, 그 때 김수영 씨에 대해서 좀 잘난척 한다는 느낌을 받았던 것 같습니다. 그런데, 방송을 조금 보다보니 게스트로 나온 그 여자분은 김수영씨가 아니었습니다. 가수를 하다 미국으로 로스쿨을 가서 국제변호사가 된 이소은씨 였습니다. 제 노래방 18번 중에 이소은씨가 김동률과 부른 '기적'도 있고, 이소은씨는 제가 좋아하는 가수였죠. 그걸 알고보니 화면의 그 여자분에 대한 제 감정이 싹 바뀌더군요. .. 2012. 9. 12.
아이폰 속의 예쁜 일기장, Day One - Journal Day One - Journal 은 이름 그대로 일기장 앱입니다. 제가 Day One 앱으로 일기를 쓴다고 하니 어느 분께서 그러더라구요.그냥 에버노트 앱에다 쓰면 되는거 아니냐구요. 맞는 말이죠. 에버노트도 충분히 일기장으로 쓸 수 있습니다. 이미지 출처 Flickr 그냥 일반 공책에도 일기는 쓸 수 있습니다.그렇지만 전용 다이어리를 장만해서 쓰면 또 다른 느낌이 있지요. 텐바이텐 같은 쇼핑사이트를 가보면 다이어리가 정말 많이 팔린다는 걸 알 수 있죠.(물론, 주 고객은 여성분들이지만 말입니다...^^;) 이미지 출처 텐바이텐 Day One - Journal 은 아이폰 안에 예쁜 다이어리를 하나 장만한 느낌을 안겨 줍니다. 그럼, Day One - Journal 이 어떤 앱인지 살짝 들여다 볼까요~~ .. 2012. 9. 10.
상담 축어록 푸는게 힘들 때, AB 랩을 써보세요. 심리상담 수련을 할 때 꼭 거치게 되는 과정이 '축어록'을 푸는 것이죠. 다음 상담을 준비하기 위해 지난 상담을 정리할 때도 축어록을 풀지만수퍼비전을 받을 때는 축어록을 꼭 풀어야 하죠.그리고 이 때는 상담 전체를 말한 그대로 정확하게 축어록으로 풀어야 하기 때문에 수퍼비전을 준비할 때 시간이 가장 많이 걸리는 작업이기도 합니다.50분 상담을 축어록을 푸는 경우, 꼼꼼하게 하면 7~8시간이 걸리기도 합니다. 축어록을 풀 때 상담화일을 어떻게 들으면서 하시나요? 제가 상담센터에서 다른 상담자 분들이 하는 것을 보면 대부분 상담 녹음화일을 PC에 카피한 후에곰플레이어나 다른 플레이어로 들으면서 하시더군요.물론 이렇게 해도 잘들 하시지만 스마트폰의 전용 앱을 이용하면 훨씬 편하게 할 수 있습니다. 한 번 이 .. 2012. 9. 10.

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