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상담5

상담 축어록 푸는게 힘들 때, AB 랩을 써보세요. 심리상담 수련을 할 때 꼭 거치게 되는 과정이 '축어록'을 푸는 것이죠. 다음 상담을 준비하기 위해 지난 상담을 정리할 때도 축어록을 풀지만수퍼비전을 받을 때는 축어록을 꼭 풀어야 하죠.그리고 이 때는 상담 전체를 말한 그대로 정확하게 축어록으로 풀어야 하기 때문에 수퍼비전을 준비할 때 시간이 가장 많이 걸리는 작업이기도 합니다.50분 상담을 축어록을 푸는 경우, 꼼꼼하게 하면 7~8시간이 걸리기도 합니다. 축어록을 풀 때 상담화일을 어떻게 들으면서 하시나요? 제가 상담센터에서 다른 상담자 분들이 하는 것을 보면 대부분 상담 녹음화일을 PC에 카피한 후에곰플레이어나 다른 플레이어로 들으면서 하시더군요.물론 이렇게 해도 잘들 하시지만 스마트폰의 전용 앱을 이용하면 훨씬 편하게 할 수 있습니다. 한 번 이 .. 2012. 9. 10.
게슈탈트 치료에서 치료자와 내담자간의 관계 게슈탈트 치료는 치료자와 내담자간의 나-너 관계에서 출발하여야 하며, 치료자는 어떤 이론을 표방하는 과학자가 아니라 자신을 온전히 내담자와의 대화관계에 투여하여 성실성과 책임감을 갖고 상호교류하는데 관심을 가져야 한다. 치료자는 실존적 인물로서 나-너 관계에 들어가야 하며 자신의 감정을 그대로 다 내보여야 한다. 그렇게 함으로써 치료자는 진정으로 내담자와 서로 만날 수 있다. 이러한 관계에서 친밀감과 성실성을 느끼게 해주며, 각자 자신의 감정을 솔직히 표현함으로써 서로 간에 미해결 과제를 축적시키지 않는다. 짐킨(1976)은 정신분석 치료의 특징을 수직적 관계로 규정하고, 게슈탈트 치료는 수평적 관계로 정의했다. 수직적 관계 : 치료자가 자신의 감정을 숨김으로써 내담자의 의존성을 북돋우고 전이를 유발시키.. 2012. 4. 23.
성격이 확실하다는 것, 과연 좋은 말일까? Fritz Perls 퍼얼스는 성격이 없는 것이 건강한 유기체라고 말했다. 성격은 예측 가능한 고정된 행동을 낳으며 그러한 행동은 유기체 성장을 저해하기 때문이다. 성격이 분명하다는 말은 서로 똑 같을 수 없는 현상들에 대해 제대로 생각해보지 않고 비슷한 행동 패턴을 보인다는 말과 다를바 없으며, 색안경을 끼고 사리 분별을 한다는 걸 인정하는 것이다. 그럼 성격이 없다는 건 어떤 의미일까? 옳고 그름의 판단, 좋고 싫음의 판단 없이 현상을 있는 그대로 받아들이는 것, 이것이 어쩌면 '도'의 경지, 부처의 경지일 것이다. 우리같은 범인이 성격 없이 살 수는 없겠지만, 생활 속에서 내가 무의식적으로 판단하고 행동하는 '성격' 좀 있는 사람은 아닌지 그 때 그 때 스스로를 비춰볼 필요는 있을 것이다. 성격 있.. 2012. 4. 23.
내 마음'을' 보는 방법 배우기, <마음챙김 명상 멘토링> 이미지 출처 행복한 삶을 위해서는 무엇이 필요할까? 긍정심리학을 들여다보면 일과 관계, 그리고 의미가 필요하다고 한다. 즐겁게 몰두할 수 있는 일과, 좋은 사람들과의 관계에서 사람들은 행복을 느낀다. 그리고 거기에 추가로 더 필요한 것이 삶의 의미다. 아무리 현실에서 즐거움을 느껴도, 인생에서 의미를 찾지 못하면 뭔가 허전하고 우울해지며, 결국 행복감을 느낄 수 없게 마련이다. 삶의 의미를 찾는 방법의 하나로 영적 추구가 있다. 영적인 삶은 흔히 생각하는 것처럼 종교를 통해서만 가능한 것은 아니다. 종교를 믿지 않는 사람들도 명상과 같은 방법을 통해서 영성에 가까이 갈 수 있다. 굳이 영적인 삶을 추구하지 않더라도, 명상을 통해 몸과 마음에 좋은 효과를 많이 볼 수 있다고 하니 누구라도 명상에 관심을 가.. 2012. 2. 22.