메모 독서 습관을 만들기 전에 먼저 해야 할 것이 있습니다. 바로 읽는 사람이 되는 것이죠. 꾸준히 책을 읽어야 독서 노트도 쓰고, 마인드맵도 만들 수 있습니다. 독서 습관을 만드는 방법부터 알아봅시다.
(글 중간에 독서 목록 양식을 다운받을 수 있는 링크가 들어 있습니다.)
1. 독서 습관 목표 세우기
어떤 일을 습관으로 만들기 위해서는 목표를 정해야 합니다. 체중을 줄이고자 할 때 목표 체중을 정하는 것처럼 독서 습관을 만들기 위해서는 독서량에 관한 목표를 세워야 하죠. 독서 습관 목표는 두 가지 방향으로 정할 수 있습니다.
• 책 권수를 목표로 정하기(ex. 매주 한 권, 한 달에 2권, 1년에 50권)
• 책 읽는 시간을 목표로 정하기(ex. 매일 30분, 1시간씩 일주일에 3일 이상)
독서 습관 목표를 책 권수로 정할 경우, 주의할 점이 있습니다. 쉬운 책을 많이 읽는 달은 상관없지만, 읽는 데 시간이 오래 걸리는 어려운 책을 선택하게 되면 목표를 달성하기 어렵겠죠. 읽은 책 권수를 늘리기 위해 쉬운 책만 선택할 수도 있습니다. 그래서 책 권수를 목표로 삼을 때는 대략 그 정도 양을 읽겠다는 마음가짐을 가져야지 권수를 정확히 지키겠다고 집착해서는 안 됩니다.
책 읽는 시간을 목표로 삼는 것도 좋습니다. 읽은 책의 권수에 구애받지 않고 독서 습관을 만들 수 있습니다. 하루 1시간도 좋고, 15분도 좋습니다. 책 읽는 시간의 길이보다 매일 읽는다는 것이 중요합니다. 각자 개인 사정에 맞게 하루 목표 독서 시간을 정해보세요.
2. 책 읽는 시간 고정하기
목표 독서 시간을 정했나요? 독서를 꾸준히 하기 위해서는 하루 중 책 읽는 시간을 미리 정해두는 것이 중요합니다. 여유 시간이 생길 때 독서를 하겠다고 생각하면 책을 읽지 못하고 넘어가는 날이 많이 생길 것입니다. 정해진 시간에는 무조건 독서를 하겠다고 다짐하고, 시간을 고정하세요. 가능하면 회사 업무나 다른 일 때문에 방해 받지 않을 수 있는 시간대로 정하는 것이 좋겠죠?
- 출근하기 전 15분
- 출퇴근 시간 20분
- 점심시간 30분
- 잠들기 전 30분
본인이 아침형 인간이라면 아침 시간대에, 밤에 여유가 있는 편이라면 잠들기 전에 책 읽는 시간을 정해놓고, 매일 그 시간에 책을 펼쳐보세요.
3. 자투리 시간 활용하기
바빠서 책 읽는 시간이 부족한 분들은 자투리 시간을 활용하는 것이 좋습니다. 약속 시간보다 먼저 도착해서 시간이 남을 때, 출퇴근을 위해 이동 중일 때 책을 읽는 것이죠. 가방에 책을 넣어 가지고 다니는 것이 중요합니다. 종이책을 가지고 다니는 것이 번거롭고 무겁다면 스마트폰을 이용해 전자책을 읽는 것도 한 방법입니다.
4. 독서 목록 만들기
저는 2012년부터 독서 목록을 작성하고 있는데, 독서 습관을 만드는 데 큰 도움이 되었습니다. 독서 목록에는 책 제목, 읽은 기간, 저자, 페이지 수, 별점 평가, 메모 독서와 서평 작성 여부 등의 정보를 적습니다.
(엑셀로 작성한 독서 목록)
독서 목록을 연도별로 만들면 올해 현재 몇 권, 총 몇 페이지를 읽고 있는지를 언제든지 파악할 수 있습니다. 책을 읽고 독서 노트를 썼는지, 서평을 썼는지도 확인할 수 있습니다. 독서 생활의 발전 정도를 양적으로 확인할 수 있게 되는 것이죠. 읽은 책의 총 페이지 수와 메모 독서를 하고 서평을 쓴 횟수가 점점 늘어가는 것을 보면 스스로 성장하는 것을 깨닫게 됩니다.
독서 목록 작성 효과
- 독서량을 정량적으로 확인할 수 있다.
- 읽은 책 권수가 늘어나면 성취감을 느낄 수 있다.
- 어느 분야에 관심이 있는지 확인할 수 있다.
- 재독하거나 다른 사람에게 추천할 책을 고를 수 있다.
- 독서 습관이 자리 잡힌다.
독서 목록은 엑셀이나 구글 문서의 스프레드 시트에 작성해도 되고, 컴퓨터를 사용하는 것이 번거롭다면 노트에 간단히 손 글씨로 기록해도 됩니다. 읽은 책의 목록을 확인할 수 있도록 기록한다는 것이 중요합니다. 독서 습관을 만들고 싶다면 독서 목록을 작성해 보세요.
(노트에 수기로 작성한 독서 목록)
# 독서 목록 엑셀 양식 공유합니다.
이 양식은 독서 목록의 예시입니다. 그대로 사용하셔도 되고, 여러분의 입맛에 맞게 고쳐서 사용해도 좋습니다.
아래 버튼을 클릭하면 독서 목록 양식 다운로드 받을 수 있습니다.
독서 목록 양식.xlsx5. 자랑하기
새로운 습관을 만들려고 할 때 주변의 관심과 응원을 받으면 도움이 됩니다. 읽고 있는 책 표지나 밑줄 친 문장을 사진 찍어 SNS에 공유해보세요. ‘좋아요’도 받고, 지인들에게 책 추천도 할 수 있습니다. 지인들이 보이는 관심을 잘 이용하면 책을 꾸준히 읽는 데 도움이 됩니다. 저는 제가 읽고 있는 책 사진을 SNS에 자주 올립니다. 그것을 보고 지인들이 책이 구매해 읽으면 아주 뿌듯하답니다.
책을 꾸준히 읽는 사람에게 메모 독서의 효과는 더 크게 나타납니다. 지금부터라도 매일 책을 읽는 사람이 되겠다고 다짐해보면 어떨까요?
(이 글은 제가 쓴 <메모 독서법> 책 내용 중 일부를 가져와 재구성한 것입니다.)
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저도 독서 목록 양식 다운받았어요!ㅎㅎ
깔끔하게 정리잘되고 한눈에 들어와 좋네요~
감사히 잘사용하겠습니다^^
답글
작가님, '메모독서법' 책 잘 읽었습니다.
메모 - 독서노트 - 글쓰기 - 실천 - 삶의 변화...로 이어지는 책의 구성과 내용은 정말 좋았으나,
책의 제목과 표지 디자인이 오히려 아쉽게 다가왔습니다.
자주 들리겠습니다.
https://blog.naver.com/maenu/221836589017
답글
감사합니다. 유익합니다.
답글
<<메모 독서법>> 읽는 중입니다.
깜짝 선물처럼 독서목록 양식을 받아가네요
감사합니다..
꼭 완독 후 저도 메모독서 실천으로 옮겨보겠습니다.^^
답글
독서모임에서 메모독서법 책으로 본깨적을 하고 있습니다. 책을 읽다가 양식 다운 받으러 왔습니다. 감사합니다. 열심히 작가님을 따라해보려고 합니다~^^♡
답글
작가님 책읽다가 독서목록양식 받으러 왔습니다. 좋은책 써주셔서 감사합니다. 자주 들리겠습니다. 기회가 되면 뵙고 싶습니다 ~^^
답글
책을 그낭 좋아하는 사람 입니다. 다 읽고 마지막 장을 덮는 순간 읽은 책은 두번 다시 볼것 없다는 생각으로 육십 평생을 보낸 사람 이었습니다. 읽자마자 책장에 꽂아 두고 먼지 쌓인 책등만 보고도 흐믓하게 보낸 세월-신선생님의 "메모 독서법"은 제게너무 잔인(?)하다 할 정도의 감동을 안겨 주셨습니다. 당장 책장에 켜켜이 쌓아 둔 허세(?)부터 털어 낼 생각에 잠도 제대로 오지 않을 정도였으니까요.
답글
제 책이 김병구님에게 새로운 계기를 선사해 드린 것에 기쁘고 뿌듯하네요. 잘 읽어주셔서 감사드립니다. :) - 신정철
작가님 메모독서법 읽다가 바로 들어왔습니다.
책 내용 너무 너무 도움이 됩니다. 제 인생의 책 한권으로 등록합니다. 정말 이제야 독서다운 도서를 할 수 있게 되었습니다. 한때는 기억을 잘했데 나이가 들면서 기억이 잘되지 않아 독서를 포기하려고 했습니다. 작가님의 책보고 힘을 얻었습니다. 몽테뉴, 페트라르카 등 세계적인 작가들도 잘 기억하지 못한다는데서 힘을 얻었고 누구나 다 그렇구나라고 생각하니 다시 읽고 싶은 힘이 샘솟네요. 정말 감사합니다. 정말 아깝지 않고 이 책은 꼭 뽀개어 먹어야 겠어요. 다음에 좀 더 새로운 모습으로 뵙기를 간절히 바랍니다. 감사합니다.
답글
제 책이 주연님에게 도움이 되었다니 기쁘고 감사합니다. 제가 운영하는 성장판 독서모임에 오셔서 함께 책을 읽는 세계에도 발을 들여보시길 추천드립니다. 홈페이지 하단에 링크가 있습니다.